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tout le monde pourra tirer profit de ce produit
Matériel nécessaire : Barre de traction / élastiques
Un programme détaillé adapté au niveau intermédiaire
Progresser en tractions en partant de 0
10 à 15 Tractions
Programme StreetWorkout endurance – Intermédiaire e-book tout le monde pourra tirerProgramme afin de dbuter en Calisthnie pour rester en forme et amliorer la rsistance globale du corps face lendurance. 4 jours dentranement par semaine avec 12 semaines dentranements proposant une difficult croissante. Des sances dentranements qui vont te permettre daugmenter ton endurance sur les mouvements de tractions, dips, pompes et muscle ups ! Dcouvres des techniques dentranements : EMOM, Pyramides, AMRAP et des vidos descriptives associes. Des
